Témoignages

Monique • 61 ans • 15 ans de pratique

"on apprend à mieux respirer et le souffle c'est la vie ! on apprend à se relaxer, comme les animaux savent le faire et quelques instants de relaxation sont plus efficaces que plusieurs heures de sommeil. on prend conscience de tous les petits "morceaux" de notre corps, on se sent vivant et bien. on revient des cours la tête apaisée, le corps plus léger".

• LE YOGA NIDRA

est une technique complète de relaxation qui s'attache à dénouer les tensions qui existent sur les plans physique, émotionnel et mental, pour nous conduire au cœur de notre être et nous aider à prendre conscience de noter potentiel intérieur.