• VichYoga – Stade aquatique – 03700 Bellerive/Allier
  • Téléphone : 06 82 21 64 12
VICHYOGA VICHYOGA
  • Accueil
  • Parcours
  • Cours
    • Le Ha-tha Yoga
    • Le Yoga Nidra
    • Le Yoga Ballon
    • Le Yoga Prénatal
    • Le Yoga du rire
    • Les RDV VichYoga
  • Asso Yoga & Partage
  • Tarifs
  • Contact

Le Yoga Nidra

Le Yoga Nidra
Le Yoga Nidra

Vous souhaitez découvrir le Yoga Nidra, n’hésitez pas, le premier cours est gratuit !

Le Yoga Nidra

« Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme » Swami Satyananda.
La pratique régulière du yoga est bénéfique pour tous les aspects de notre être. Elle renforce notre corps, renouvelle notre énergie, calme notre esprit et illumine notre conscience.
« Le yoga est l’installation de l’esprit dans le silence » PATANJALI (yoga-sutras).

Les effets bénéfiques sur notre santé :

• Meilleure gestion du stress
• Amélioration de la qualité du sommeil
• Apaisement du mental
• Meilleure gestion des émotions

Ce que vous devez apporter :

• Une tenue souple et confortable
• Une serviette de bain
• Un plaid pour la relaxation

Technique complète de relaxation

Le Yoga Nidra est une technique complète de relaxation qui s’attache à dénouer les tensions qui existent sur les plans physique,émotionnel et mental pour nous conduire au cœur de notre être et nous aider à prendre conscience de notre potentiel intérieur.

« Je me souris par bienveillance envers moi-même, pour bien prendre soin de moi, pour me donner de l’amour.
Je sais que si je ne prends pas soin de moi, je ne pourrai pas prendre soin d’autrui ».
Thich Nhat Hanh

Jour(s) et horaires du cours

Vendredi : 18h30 / 19h30

Le Yoga BallonLe Ha-tha Yoga
VICHYOGA VICHYOGA
VichYoga © 2023 - Tous droits réservés | Mentions légales | Réalisation webCha